Energía Escalar

¿Qué son las ondas escalares?

Es conocida también como Ondas Tesla, Energía Zero e incluso como la desacreditada energía Orgone o Qi. La onda escalar es una no-hertziana, onda no lineal, y estacionaria que tiende a llenar ambientes capaz de atravesar solidos sin perder intensidad. 2

Onda Escalar, Onda Cero Energía, Onda Orgonita

En los años 1800 James Clerk Maxwell es el primero que incluyó a estas ondas en su fórmula matemática.  Luego Tesla las demostró 50 años más tarde, pero llevó casi 100 años más tarde a la ciencia el volverlas a demostrar. Dr. Ing. Konstantin Meyl  es uno de los científicos que no solo demostró su existencia en ondas de baja frecuencia, sino también en que ellas existen en las ondas de alta frecuencia.   La NASA tiene varios estudios importantes sobre estas ondas1.

 

Las ondas escalares pueden copiar, transferir y registrar información saludable para el cuerpo

Algo muy útil de las ondas escalares es que pueden incorporar un campo de energía en los productos a un nivel mayor que otras ondas, y luego transferir esa carga de frecuencias o energía de los productos a cada célula del cuerpo humano. En el cuerpo humano todas las células son capaces de almacenar y transferir la energía escalar.

ADN y su forma de antena electromagnética

Hay modelos de la Mecánica Cuántica que describen las partículas subatómicas como los excitones, plasmones y solitones que pueden almacenar y transportar información a lo largo de macromoléculas biológicas en respuesta a la energía escalar de baja intensidad.  Posiblemente el ADN del hombre escribe, guarda y transfiere su información de la misma manera. 3(El ADN tiene la forma similar a la onda escalar. Ver imagen derecha)

Los aparatos electrónicos generan frecuencias que perturba y rompe el equilibrio a nivel celular.En cambio las ondas escalares pueden borrar esa “mala” información que el cuerpo ha intentado descifrar y registrar frecuencias similares a las de un ambiente natural.

Beneficios de la onda escalar con frecuencias naturales

Si bien las ondas electromagnéticas ocasionan varios desequilibrios, los aparatos u objetos que emiten ondas escalares pueden devolver al cuerpo su equilibrio natural.

El cuerpo y sus células vibran a distintas  frecuencias para su normal desarrollo bio-eléctrico. Los objetos o instrumentos con energía escalar son impregnados con frecuencias escalares similares a las que el cuerpo tiene en estados naturales como las de 8 Hz y 12 Hz. Los beneficios de la exposición a estas ondas con las frecuencias adecuadas son las siguientes:

  • Eliminar y anula los efectos en el hombre de las frecuencias de 50-60 Hz en el cuerpo humano.
  • Aumenta el nivel de energía de cada célula en el cuerpo a un rango de 70-90 milivoltios.
  • Mejora la permeabilidad de la pared celular facilitando de este modo la ingesta de nutrientes en cada una y todas las células y la eliminación de los residuos de cada una y todas las células. (Como resultado ayuda a la desintoxicación).
  • Disminuye la tensión superficial de los productos ingeridos, reduciendo así significativamente el tiempo requerido para su cuerpo para asimilar los mismos productos.
  • Aumenta los niveles generales de energía del cuerpo, como resultado del aumento de la energía celular de trillones de células.
  • Limpia y mejora los niveles sanguíneos de quilomicrones (proteína / partículas de grasa que flotan en la sangre) y los perfiles de triglicéridos y los patrones de fibrina.
  • Mejorar la función inmune hasta en un 149%.
  • Mejora la concentración mental como se demuestra por el aumento de la amplitud de las frecuencias del EEG.
  • Equilibra los dos hemisferios del cerebro, de nuevo según lo medido por pruebas de EEG.
  • Trabaja como un antidepresivo, ya que inhibe la absorción de noradrenalina por las células nerviosas PC12.

Beneficios de las Lámparas de Sal

El aire es uno de los elementos primordiales que se necesitan para vivir, y la calidad de éste repercute directamente sobre la salud de las personas, por lo que, en tiempos en los que la contaminación ambiental es tan común, especialmente en la ciudades, contar con un purificador natural del aire puede resultar de mucha ayuda para generar una atmósfera más saludable en la casa o lugar de trabajo.

Para ello les contaremos hoy sobre las lámparas de sal, las cuales resultan  muy recomendables para purificar el aire de nuestros espacios.

lamparadesal

¿Qué son las lámparas de sal?

Como lo indica su nombre, se trata de una lámpara equipada con una ampolleta, interruptor y enchufe como cualquier otra luminaria, pero con la particularidad de que su pantalla está constituida por cristales de sal con miles de años de antigüedad, extraídos principalmente del Himalaya.

Estos cristales están tallados de tal forma, que en su interior pueda introducírsele la ampolleta o inclusive una vela, para que al encenderse cualquiera de éstas produzca energía lumínica, utilizada con fines terapéuticos y ambientales.

¿Cómo funcionan las lámparas de sal?

El principal uso que se les da a las lámparas de sal es a modo de purificadores de aire; debido a la propiedad natural que posee el cristal de sal para absorber humedad del aire, y que al evaporarse ésta debido al efecto calórico de la ampolleta que se utiliza en la lámpara, se produce una liberación de iones negativos que permiten barrer las partículas contaminantes,ondas electrónicas perjudiciales así como a las bacterias que circulan por el aire.

De esta manera se evita inhalar bacterias y que estas penetren al organismo, causando todo tipo de afecciones, como pueden ser desde un simple dolor de cabeza o sensación de fatiga, hasta problemas respiratorios como el asma o la bronquitis.

Beneficios de las lámparas de sal

Además de limpiar y purificar el aire de los ambientes habituales donde nos movemos, las lámparas de sal pueden ser utilizadas en terapias, debido a las cálidas luces de colores que suelen producir, y que abarcan tonos como el amarillo, naranja y rojo, muy recomendables para fomentar una atmósfera adecuada para la relajación o la meditación.

Además, este mismo efecto cromático puede ser empleado a través de la terapia de color, para equilibrar los distintos estados del cuerpo, y eliminar problemas como el stress, los problemas de atención, mejorar el estado de ánimo o para incrementar la energía.

lapamar

 

Cuencos Tibetanos

Los Cuencos tibetanos nos ayudan a ingresar al estado de verdadera conciencia o yo superior donde encontraremos un sentimiento de paz.

cuenco

Los cuencos cantores están basados en el Principio de resonancia, la cual dice que una vibración con mayor intensidad y armonía logra contagiar a otra más difusa y poco saludable. Nos habla de la capacidad que tiene toda vibración de lograr un mayor alcance y que si en su camino pasa por las vibraciones del cuerpo este logra provocar una vibración similar en cada parte del organismo, que se encuentre en su rango específico. En pocas palabras el poder que tiene una frecuencia para modificar a otra frecuencia.

Estos sonidos modifican nuestras ondas cerebrales, lo cual ayuda a entrar en niveles de conciencia desconocidas, donde se encuentran los estados de sanación y místicos, ofreciéndonos una mayor receptividad a la auto sanación.

Los cuencos tibetanos también tienen la capacidad armónica los cuales son producidos en todo sonido. Estos armónicos poseen efectos beneficiosos en nuestro ser y sobre nuestro chakras. Es imposible escuchar sonidos y frecuencias que están fuera de nuestro campo auditivo o capacidad, sin embargo mediante los armónicos podemos resonar con ellos.

Beneficios de los Cuencos Tibetanos

Los cuencos tibetanos son utilizados como métodos de curación, relajación y meditación, ayudando a su usuario a tener una vibración saludable, en todos los niveles orgánicos, mental o psicológico, emocional y espiritual

Se ha descubierto científicamente por los expertos en musicoterapia que gracias al sonido se puede conllevar a las células cancerosas a la auto-destrucción y la curación de infinidad de enfermedades.

Te ayuda a equilibrar los chakras cambiando un estado nada beneficioso (alteraciones, ira, ansiedad, tristeza, estrés, etc.) hacia un estado de paz, relajación y serenidad, lo cual induce a estados de sanación, místicos y elevando nuestra frecuencia vibratoria.

Experiencia de grandes cambios como claridad mental, aumento de la creatividad, una excepcional concentración, mayor visión de futuro y sobre todo la sensación de paz. Nos da como resultado un ser más productivo, creativo, centrado, dichoso, sereno, equilibrado, teniendo paz consigo mismo.

Controla los estados de insomnio e hiperactividad.

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Los Prismas y el Feng Shui

prisma

Conocidas como esferas de arco iris por sus preciosos destellos, prismas o simplemente como bolas de Feng  Shui, son empleadas para activar o regular las energías. Esto es posible gracias a su amplio espectro de luz, que es capaz de armonizar y optimizar a través de la cromoterapia el equilibrio entre el Yin y el Yang.

 

Su uso es muy frecuente como cura para activar esos espacios donde se concentra la energía Yin. Es decir, en esos puntos donde llega poca luz o ventilación natural, lo que favorece el estancamiento y cansancio del Qi  (energía).

Las mas recomendables son las de cristal de Swarovski (transparente) por su pureza. Suelen  ser octogonales pero también las hay esféricas y el tamaño dependerá del área que necesitemos armonizar. Quienes aplican el Feng Shui del mapa Ba Gua, pueden usar prismas de colores, que representan cada elemento y área Gua.
En cualquier caso, son consideras como fuente de buenas energías y se recomienda su uso especialmente en ventanas y pasillos largos, incluso en los baños.
Se recomienda que cuando realices la limpieza profunda de tu hogar, los saques y los laves con agua fría, también si deseas las puedes dejar en agua fría con sal a la luz de la luna. (Para energizar como a las piedras de cuarzo blanco)

 

 

Pintar Mandalas como forma de sanación

pintando

Los mandalas son una herramienta para centrase en el aquí y ahora, durante el tiempo de realización y también en su contemplación. Suponen en si mismos un estado de meditación generando un estímulo de búsqueda hacia nuestro interior, hacia el propio centro.
Pintar mandalas atrae la energía necesaria para nosotros dentro de nuestro proceso, activa la conexión con el todo atrayendo información desde el inconsciente a la consciencia.

Para pintar mandalas no existe la planificación ni se va en busca de un resultado concreto, lo importante es el proceso libre, a través del cual el inconsciente puede manifestar y revelar los contenidos, lo importante es la acción en si misma, no el resultado obtenido. (Los monjes budistas los construyen con arena pintada o tiza y los dejan a merced del viento). Una vez terminado se puede analizar el mensaje que nuestro subconsciente ha sacado a la luz.

Según la representación de símbolos y colores utilizados se reciben estímulos que descodifican la información para ayudarnos a transformar y resolver los conflictos internos de manera natural.

Crear mandalas aporta calma y orden a nivel mental, equilibrio y serenidad a nivel emocional, relajación, concentración, expansión de la creatividad, alegría y en consecuencia bienestar.

Mandalablog

 

Un altar en tu hogar

Crea un espacio sagrado, crea un altar. ¿Qué es un altar? un altar es un espacio que sirve para recordarte que el infinito esta en todo y tu eres parte de eso, es un espacio dedicado especialmente para conectarte con tu alma.

altar

Utilízalo como un lugar especial para meditar o hacer tu practica de yoga. Tu altar puede ser cómo tu quieras, debe representar esencialmente tu propio sistema de creencias. Puedes colocar fotografías de tu maestro o de las personas que te han enseñado más en tu vida. También puedes dejar en el objetos de valor espiritual para ti.

Cuando Yogi Bhajan viajaba  cada vez que llegaba a una nueva habitación de hotel lo primero por hacer fue armar un espacio para el altar. Al hacer esto ayudas a configurar la vibración del espacio al que llegas. Si lo piensas un poco, cualquier persona pudo haber estado ahí antes que tu y la vibración de los seres humanos permanece en los espacios físicos, como por ejemplo la habitación de un hotel.

¿Cómo ARMAR tu altar?

Tu altar puede ser como tu quieras, lo importante es lo siguiente:

  1. Agrega objetos o imágenes que tengan significado para ti.
  2. El espacio que escojas, ya sea una mesa, un velador, o una repisa en el muro de preferencia, debe ser solo utilizado para este fin.
  3. Es aconsejable que el espacio tenga lugar suficiente para que puedas sentarte a cer tu meditación y disciplina.

cabeza buda medidas

En resumen, el espacio que escojas dedícalo exclusivamente a este fin. Agrega objetos o imágenes que den sentido a tu conexión espiritual. Trata el espacio con respeto y manténlo limpio. Honra tu espíritu cuidando de este espacio y lo más importante: ¡debe tener sentido para ti!.

¿COMO utilizar un altar?

  1. Siéntate en frente y medita, haz la respiración yóguica y conecta con tu alma.
  2. O simplemente haz tu práctica o disciplina cualquiera esta sea.
  3. Cada vez que recibas un presente colócalo en tu altar, luego, ese día debes orar por esta persona para pedir que sus oraciones se cumplan.

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Beneficios del Yoga

La salud perfecta es un estado del ser en el que todas las funciones internas están bajo el inteligente control de la mente. Las técnicas del yoga permiten al organismo alcanzar sus máximas posibilidades funcionales, anatómicas y fisiológicas. Las asanas y el pranayama son el sustrato que hace florecer todos los demás aspectos del yoga, para que el cuerpo, la mente y el alma alcancen un estado de integración.

  • Sistema músculo esquelético

El uso que de los músculos hace el yoga, permite desarrollar la flexibilidad, la fuerza y la resistencia de manera segura y gradual. El cuerpo se tonifica y se libera de los patrones de tensión, inundándose de vitalidad y energía. Cada asana estimula una red diferente de células en músculos, tendones y ligamentos. Las articulaciones son llevadas a una gama completa de movimientos que descomprimen y nutren el cartílago articular, además de reestablecer la correcta alineación de los huesos. El incremento de la irrigación sanguínea que reciben los huesos mediante las posturas de yoga, favorece la mineralización ósea y pone freno a procesos degenerativos de descalcificación como osteoporosis o enfermedades como la artrosis.

Cada área de rigidez en músculos y articulaciones restringe nuestra libertad de movimiento. El trabajo sistemático en yoga permite retirar capa por capa la armadura de tensión con la que se han recubierto no solo las fibras musculares, sino también las venas, capilares y conexiones nerviosas, limitando así nuestra sensibilidad física y capacidad de respuesta muscular. El suave estiramiento presente en cada asana de yoga incrementa la eficacia de las fibras musculares y asegura una postura correcta.Se renueva el organismo: reajustándolo, revitalizándolo y armonizándolo.

  • Circulación

Con la práctica de las asanas la circulación sanguínea llega a todas partes del cuerpo. Los músculos, las articulaciones, los órganos internos, el tejido conjuntivo y la piel permanecen irrigados por un continuo flujo de sangre fresca, lo cual no sólo aporta nutrientes a las células, sino que ayuda a purificarlas de residuos tóxicos. Los vasos sanguíneos se ejercitan regularmente. Se contraen en las posturas erguidas y se expanden en las posturas invertidas en armonía con la gravedad. Descansan en posturas supinas y pronas, en las que la fuerza gravitatoria es insignificante. Así, los tejidos se reponen constantemente con nutrientes y se previene la degeneración. Los tejidos bien nutridos funcionan eficientemente y las nuevas células que reemplazan a las muertas son de gran calidad. Conservan el vigor de la juventud.

  • El corazón

Las asanas de yoga dan espacio al corazón y alivian la presión y el dolor, incluso donde exista el problema adicional de engrosamiento de las arterias, debido a la dieta y un estilo de vida incorrectos. El músculo cardíaco se fortalece y se libera de la presión de las estructuras que le rodean. Para ello la columna dorsal ha de sostener el esternón en posición elevada evitando que la caja torácica se desplome ya que esto estrecha la región del corazón. La práctica de yoga aumenta la acción cardio-vascular y sin forzar indebidamente el sistema.

  • La espalda

Una columna sana es la fuente de la juventud. Las técnicas de yoga se centran fundamentalmente en el trabajo de la columna vertebral que es el eje principal de la armadura del esqueleto y todo el organismo. El deterioro o la degeneración de las vértebras no sólo es debilitante sino que se corre el riesgo de dañar los nervios. El sistema nervioso central, constituye una red de fibras que profundamente arraigadas a la médula espinal, inervan todas las vísceras asegurando su buen funcionamiento. Las desviaciones de la columna (escoliosis) y las curvas espinales exageradas (lordosis, cifosis) por lo general debido a escasos hábitos de ejercicio, llevan a músculos y tendones a acortarse y debilitarse, desequilibrando la columna y alterando también el equilibrio funcional de los órganos internos. El estiramiento que procuran las asanas de yoga incide sobre las vértebras y los discos intervertebrales, aumentando su hidratación y deteniendo la progresiva degeneración. Las raíces nerviosas se descomprimen, y los ligamentos vertebrales se ven beneficiados mejorando así la alineación de la columna. La espalda se mantiene fuerte y relajada.

  • El tracto respiratorio

Los catarros, la congestión, la bronquitis, el asma y la predisposición a las infecciones pulmonares pueden deberse a una dieta inadecuada, que acaba por debilitar el equilibrio del sistema inmunológico, así como a la contaminación atmosférica.

Las posturas de Yoga expanden el pecho, fortaleciendo todo el sistema respiratorio. Los pulmones débiles y enfermos se fortalecen y flexibilizan. Con la edad, las costillas superiores se estrechan y la parte alta de los pulmones se usa cada vez menos. La práctica de yoga estimula la caja torácica y a los pulmones a abrirse bien y reestablece la capacidad de respirar en profundidad. Esto favorece el intercambio gaseoso y la oxigenación de células y tejidos, que se renuevan y revitalizan.La respiración celular genera fuentes de energía que sostienen la actividad muscular durante el desarrollo de cualquier ejercicio, pero además en la disciplina del yoga, el control de la respiración actúa directamente sobre el sistema nervioso autónomo, lo cual estabiliza la reacción frente al estrés, haciendo desaparecer la tensión muscular producida por las repetidas señales de alerta.

  • Sistema inmunológico

La resistencia del organismo y su recuperación de la enfermedad es el don natural de la curación. El agotamiento, los aditivos químicos alimentarios, la contaminación, las infecciones y el estrés continuo debilitan, todos ellos el sistema inmunológico. El yoga recupera la fuerza y la resistencia del organismo que se recupera así mas fácilmente de enfermedades y lesiones. Al mismo tiempo, se acumulan fuerzas para resistir futuras tensiones. En este sentido las posturas invertidas (con o sin apoyo) estimulan la respiración profunda incrementando la oxigenación, nutren el cerebro y los nervios e infunden energía a todo el cuerpo.

  • Sistema digestivo

Un tracto digestivo sano es la clave para el bienestar del organismo. La comida ingerida se convierte en tejido corporal; la buena nutrición y una digestión que funcione bien producen tejidos sanos.

Una dieta deficiente, el estrés y unos órganos enfermos o dañados deterioran la eficacia del sistema digestivo. Iguales efectos provoca la mala postura, en la cual se comprimen los órganos internos. La práctica de yoga fortalece los órganos digestivos y alivia la incomodidad y el dolor. Asimismo incrementa la eficacia metabólica y alivia el estreñimiento.

Muchas asanas aplican una suave presión en el hígado, bazo, páncreas y demás órganos abdominales. Las vísceras reciben así un masaje que estimula la función de limpieza y drenaje que renueva la sangre que los irriga y revitaliza todos los tejidos.

  • El sistema nervioso

El sistema nervioso controla todas las funciones del cuerpo, voluntarias e involuntarias y es responsable de la coordinación y el buen funcionamiento de la respiración, el sistema glandular, el latido cardíaco, la presión arterial, el aparato digestivo e inmunitario entre otros.

Asanas y pranayama refuerzan el sistema nervioso y eliminan toxinas de los tejidos lo cual facilita la neurotransmisión en las terminaciones nerviosas y en las sinapsis que hay entre los nervios.

Especialmente, el control de la respiración influye sobre el sistema nervioso autónomo el cual se divide en el sistema nervioso simpático y parasimpático. Las técnicas de pranayama actúan sobre el sistema nervioso parasimpático favoreciendo un estado de calma y relajación. Se facilita la restauración y el descanso, y el cuerpo se recupera mejor de la enfermedad. Trastornos como ansiedad, estrés o depresión leve pueden verse aliviados. Esto es muy importante porque en la vida cotidiana funcionamos con el sistema simpático, el cual dispara las hormonas del estrés, como veremos a continuación, produciendo alteraciones funcionales que terminan por minar nuestra salud y equilibrio.

  • El sistema endocrino

El sistema endocrino está compuesto de glándulas que vierten las hormonas directamente en el torrente sanguíneo, llevando su mensaje al totalidad del cuerpo. Esto afecta en el metabolismo de cada célula, desde el equilibrio fluido y crecimiento del cuerpo, hasta la respuesta frente al estrés o la procreación. Las glándulas endocrinas son las reguladoras del equilibrio interno.  Algunas de sus funciones y principales glándulas son:

La glándula pituitaria rige la secreción de hormonas por parte de todas las demás glándulas.
A su vez, ésta glándula maestra está controlada por el hipotálamo;centro del cerebro relacionado con las emociones y el sistema nervioso autónomo.
La tiroides y paratiriodes (en la parte frontal y superior de la tráquea), controlan la velocidad del metabolismo en órganos y tejidos y la absorción del calcio por parte de los huesos y otros órganos.

El páncreas (detrás del estómago) regula el nivel de azúcar en sangre facilitando su asimilación en las células de músculos y otros tejidos mediante la segregación de insulina y glucógeno.

Las glándulas suprarenales(sobre los riñones), muy vulnerables a la actividad del sistema nervioso simpático, segregan una serie de hormonas, como la adrenalina, que afectan al ritmo y potencia de los latidos del corazón, la presión sanguinea, o la respiración. También se relaciona con los estados emocionales tales como la calma, lucha o estrés e influyen en el equilibrio hídrico del cuerpo.

Las gónadas producen estrógenos(los ovarios) y testosterona(los testículos). Son responsables de los procesos sexuales, pero también están implicadas en la vitalidad y juventud del cuerpo físico. El equilibrio hormonal de éstas glándulas se relacionan con el hipotálamo y la pituitaria, e influye de manera directa en el ciclo de la mujer, asi como en la función sexual en los hombres.

El sistema nervioso autónomo está interconectado con el hipotálamo, el cerebro emocional. Éste controla la glándula pituitaria, la cual rige la respuesta hormonal de todas las glándulas. Las técnicas de yoga ejercen una influencia directa sobre éstos centros cerebrales lo que demuestra la gran sabiduría y alcance de ésta ciencia. La práctica de asanas y pranayama actúa especialmente sobre cada una de las glándulas endocrinas, masajeando y estimulando sus tejidos. Esto favorece una descarga mas equilibrada de hormonas. Es en éste punto donde Yoga comienza a extender su amplio espectro de beneficios mas allá de lo fisiológico, pues además, los centros nerviosos y corticales en los que influyen éstas técnicas, logran armonizar las funciones fisiológicas que están constantemente respondiendo a los procesos psicológicos y emocionales que activan los impulsos nerviosos y reacciones quimicas capaces de influir en la respuesta inmunitaria o resistencia frente a la enfemedad, y en última instancia en el equilibrio cuerpo mente. Para el yoga el bienestar físico y psicológico es solo el punto de partida, pues en realidad persigue acabar definitivamente con el sufrimiento, aspirando a un estado del ser que sea inasequible al dolor.

Beneficios de la práctica de Meditación

Si practicamos meditación dia a dia, poco a poco nuestras distracciones irán disminuyendo y experimentaremos una sensación de serenidad y relajación.

Nuestra mente se volverá lúcida y espaciosa, y nos sentiremos restablecidos. Cuando el mar está encrespado, el sedimento del fondo se agita y el agua se enturbia; pero cuando el viento cesa, el lodo se deposita en el fondo de manera gradual y el agua se vuelve transparente.

Del mismo modo, cuando por medio de la concentración en la respiración logramos calmar el flujo incesante de las distracciones, nuestra mente se vuelve lúcida y clara. Entonces, intentamos permanecer en ese estado de calma mental durante un tiempo.

Aunque este ejercicio de respiración no es más que una etapa preliminar de la meditación, resulta muy eficaz. Esta práctica es una prueba de que podemos experimentar paz interior y satisfacción con sólo controlar la mente, sin tener que depender de las condiciones externas.

Cuando la turbulencia de las distracciones disminuye y nuestra mente se calma, surge de forma natural un sentimiento profundo de felicidad y satisfacción que nos ayuda a resolver los problemas de la vida diaria.

La mayoría de las dificultades y las tensiones que sufrimos tienen su origen en la mente y muchos de nuestros problemas, como la mala salud, son provocados o agravados por el estrés. Si practicamos la meditación en la respiración durante diez o quince minutos al día, podremos reducir nuestro estrés.

Entonces, experimentaremos una gran sensación de tranquilidad y bienestar, y nuestros problemas se desvanecerán. Sabremos manejar mejor las situaciones difíciles, nos sentiremos más cerca de los demás, seremos más atentos con ellos y nuestras relaciones mejorarán.

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